Tek s psom je odličen način, da ostaneta aktivna in izboljšata svoje zdravje. Hkrati je to tudi priložnost za krepitev vajinega medsebojnega odnosa. Če razmišljate o tem, da bi svojega pasjega prijatelja vpeljali v svet teka, potem ste na pravem mestu! V tem članku bomo odgovorili na vprašanja, ki se pogosto postavljajo lastnikom psov, ko se odločijo za to novo in zabavno dejavnost.
Koliko mora biti moj pes star, da lahko začne teči?
Pomembno je, da pes doseže telesno zrelost, preden začne resno teči, še posebej, če bo tek vključeval vleko ali pasjo opremo. Pri manjših pasmah lahko to pomeni okoli enega leta starosti, pri večjih pasmah pa tudi do 18 mesecev. Spolno dozorevanje (npr. kastracija ali sterilizacija) prav tako vpliva na rast kosti, zato je dobro, da svojega veterinarja vprašate za nasvet, kdaj je vaš pes pripravljen na tek.
Medtem pa lahko začnete z učenjem osnovnih povelj, kot so tista za canicross, in splošno poslušnost. A tek s čisto mladim psom prihranite za kasneje, ko bo njegovo okostje popolnoma razvit.
Kakšno opremo potrebujem za tek s psom?
Za začetek ne potrebujete veliko opreme, vendar je pomembno, da imate nekaj ključnih stvari za varnost in udobje vašega psa:
1. Oprsnica: Pomembno je, da pes nosi oprsnico, ki ne omejuje njegovega gibanja, zlasti ramenskega dela. Tek s povodcem, ki je pritrjen na ovratnico, lahko povzroči poškodbe vratu, zato je kakovostna oprsnica obvezen del opreme.
2. Elastičen povodec:
Če želite proste roke med tekom, priporočam tekaški pas, na katerega lahko pritrdite elastičen povodec. Ta vrsta povodca blaži sunke, če pes nenadoma ustavi ali pospeši. Prav tako bo pas, ki ga nosite okoli pasu, bolje razporedil silo, če pes potegne, kot če držite povodec v roki. Za začetek priporočamo povodec za tek z vgrajenim pasom, ki si ga pripnete okoli pasu. Ezy Dog Road Runner Leash je odlična izbira za tiste, ki bi se radi prvič podali v to aktivnost.
3. Balzam za tačke in pasji copatki: Če tečete na asfaltu, lahko dolgotrajni tek poškoduje pasje blazinice. Uporaba balzama za tačke ali celo pasjih copatk je dobra izbira za zaščito tačk.
4. Voda in hidracija: Psi se hitreje pregrejejo kot ljudje, ker ne morejo potiti. V toplejših mesecih je pomembno, da imate s sabo vodo, še posebej, če tečete na daljše razdalje ali po sončnih poteh. Priporočamo, da s seboj v vročih poletnih dneh nosite prenosno flasko za vodo za pse, ki vam bo omogočala hitro in enostavno hidracijo vašega ljubljenčka
Kako treniram psa za tek?
Tako kot pri ljudeh, je tudi pri psih pomembno, da se postopoma navajajo na tek. Začnite z enostavnimi treningi do max 5km, kjer postopoma podaljšujete razdalje in čas teka. Prvih nekaj tednov naj pes ne teče več kot trikrat na teden, po približno 30 minut.
Če tečete v stilu canicrossa, kjer je pes pritrjen na vas, imejte v mislih, da bo vlečenje proti vaši teži dodatno utrudilo psa. Pomembno je, da mu daste dovolj počitka med tekaškimi dnevi.
Koliko lahko pes preteče?
Vsak pes je edinstven, kar pomeni, da so nekatere pasme naravno bolj nagnjene k boljši vzdržljivosti kot druge. Dobro spoznajte svojega psa in bodite pozorni na znake utrujenosti. Pasme, kot so haskiji, so odlične za dolge teke, medtem ko so manjše in bolj sedeče pasme morda bolj primerne za krajše, počasnejše teke.
Ali pes potrebuje dodatno hrano po teku?
Običajno ni potrebno, da psu dajete dodatne obroke po teku. Psi so naravno prilagojeni teku in večinoma ne dosežejo svojih skrajnih zmogljivosti, razen če tekmujejo. Ravno tako ni priporočljivo psa hraniti takoj po telesni aktivnosti. Pustite mu nekaj časa, da se mu telo in dihanje umiri. Če ga hranite pred tekom, poskrbite, da to storite vsaj dve uri prej, da se izognete težavam in morebitnemu zasuku želodca, kar je lahko smrtno nevarno (več o tem v nadaljevanju).
Kako naj psa naučim teči ob meni?
Psa naučite teči ob sebi tako, da ga nagradite za ustrezno vedenje in hitrost. Psi imajo naravno željo slediti svojemu lastniku, a lahko sprva potrebujejo malo več časa, da se prilagodijo vašemu tempu. Bodite potrpežljivi, spremljajte njegovo vedenje in ga pohvalite, ko začne teči tako, kot želite.
Moj pes med tekom dobi prebavne težave. Je to normalno?
Adrenalin, ki se sprošča med tekom, lahko pri psu povzroči rahlo prebavno stisko. To je pogosto normalen pojav, vendar se v primeru, da ste zaskrbljeni, posvetujte z veterinarjem.
Katere ukaze naj psa naučim?
Za uspešen tek s psom je koristno, da ga naučite nekaj preprostih ukazov:
"Gremo!" – Ukaz za začetek teka.
"Počasi" – Uporabite ta ukaz, če želite, da pes upočasni.
"Poleg!" – Še posebej uporabno pri teku navzdol, da pes ne povleče premočno.
"Levo/desno" – Pomaga pri usmerjanju psa.
"Naprej!" – Uporabite ta ukaz, ko želite, da pes ostane osredotočen in nadaljuje brez motenj.
Pomembna opozorila za varnost psa
- Pregrevanje: Psi se lahko hitro pregrejejo, še posebej v toplem vremenu. Izogibajte se teku sredi dneva in raje tecite po senčnih poteh ali zgodaj zjutraj/pozno zvečer. Nekatere pasme, kot so buldogi, mopsi in druge pasme s krajšimi nosovi, imajo zaradi fiziologije težave z dihanjem. Pri teh pasmah bodite še posebej previdni in zmanjšajte intenzivnost teka.
- Poškodbe tačk: Če pogosto tečete po asfaltu, lahko pasje tačke utrpijo poškodbe. Uporabite balzam za zaščito tačk ali pasje čevlje, da preprečite dolgotrajne poškodbe.
- Čas po obroku: Zelo pomembno je, da ne tečete s psom takoj po obroku. Pustite, da se hrana uleže vsaj 1–2 uri, preden se odpravite na tek. Tek takoj po obroku lahko pripelje do resnih težav, kot je zasuk želodca, kar je lahko smrtno nevarno. Bodite pozorni na svojega psa in mu omogočite dovolj časa, da se hrana dobro prebavi, preden se lotita fizične aktivnosti.
Tek z vašim psom – najboljši način za skupno zabavo!
Tek s psom ni le odličen način za telesno aktivnost, temveč je tudi čudovita priložnost za povezovanje z vašim pasjim prijateljem. Psi naravno uživajo v teku, ne glede na pasmo. Z nekaj previdnostmi, ustrezno opremo in dobro načrtovanimi treningi lahko s svojim psom ustvarita nepozabne izkušnje na tekaških poteh.